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它们能抑制癌细胞,常吃降脂强心护血管,还滋养胃保护胃去垃圾

【好】【的】【东】【西】【,】【人】【们】【总】【想】【天】【天】【能】【吃】【到】【,】【而】【不】【好】【的】【食】【物】【,】【很】【多】【人】【抱】【着】【宁】【死】【不】【屈】【的】【态】【度】【,】【可】【往】【往】【是】【这】【些】【难】【吃】【的】【食】【物】【,】【吃】【的】【太】【多】【了】【就】【会】【给】【身】【体】【,】【给】【胃】【部】【造】【成】【负】【担】【,】【会】【给】【我】【们】【的】【身】【体】【带】【去】【很】【多】【的】【毒】【素】【细】【菌】【,】【同】【时】【如】【果】【不】【及】【时】【清】【理】【它】【们】【,】【就】【会】【慢】【慢】【在】【身】【体】【内】【形】【成】【不】【良】【的】【细】【胞】【,】【从】【而】【就】【会】【危】【害】【到】【我】【们】【的】【身】【体】【,】【所】【以】【说】【不】【想】【让】【它】【们】【接】【近】【我】【们】【,】【还】【是】【多】【吃】【着】【点】【下】【面】【的】【好】【食】【物】【吧】【。】【食】【物】【一】【:】【山】【楂】【很】【多】【人】【都】【比】【较】【喜】【欢】【吃】【山】【楂】【,】【因】【为】【它】【开】【胃】【还】【可】【以】【增】【加】【食】【欲】【,】【其】【实】【还】【有】【就】【是】【山】【楂】【内】【的】【黄】【酮】【类】【化】【合】【物】【牡】【荆】【素】【,】【是】【一】【种】【抗】【癌】【作】【用】【较】【强】【的】【药】【物】【,】【其】【提】【取】【物】【对】【抑】【制】【体】【内】【癌】【细】【胞】【生】【长】【、】【增】【殖】【和】【浸】【润】【转】【移】【均】【有】【一】【定】【的】【作】【用】【。】【食】【物】【二】【:】【芋】【头】【可】【以】【说】【是】【很】【多】【老】【人】【们】【爱】【吃】【的】【,】【其】【实】【也】【确】【实】【好】【吃】【,】【再】【有】【一】【点】【就】【是】【芋】【头】【含】【有】【一】【种】【黏】【液】【蛋】【白】【,】【被】【人】【体】【吸】【收】【后】【能】【产】【生】【免】【疫】【球】【蛋】【白】【,】【或】【称】【抗】【体】【球】【蛋】【白】【,】【可】【提】【高】【机】【体】【的】【抵】【抗】【力】【。】【芋】【头】【对】【癌】【毒】【还】【有】【抑】【制】【消】【解】【作】【用】【。】【食】【物】【三】【:】【桑】【葚】【很】【好】【的】【一】【种】【果】【子】【,】【要】【多】【吃】【才】【好】【,】【这】【桑】【葚】【中】【含】【有】【的】【花】【青】【素】【具】【有】【抗】【癌】【,】【抗】【氧】【化】【、】【抗】【肿】【瘤】【的】【作】【用】【。】【桑】【葚】【中】【多】【酚】【类】【的】【花】【色】【苷】【富】【含】【羟】【基】【,】【具】【有】【抗】【氧】【化】【作】【用】【、】【抗】【突】【变】【、】【抑】【制】【肿】【瘤】【作】【用】【。】【食】【物】【四】【:】【麦】【麸】【我】【个】【人】【还】【是】【蛮】【喜】【欢】【吃】【的】【,】【还】【有】【麦】【麸】【是】【小】【麦】【主】【要】【营】【养】【成】【分】【的】【“】【仓】【库】【”】【,】【B】【族】【维】【生】【素】【、】【硒】【、】【镁】【等】【矿】【物】【质】【及】【纤】【维】【素】【几】【乎】【都】【集】【中】【在】【它】【身】【上】【。】【它】【能】【预】【防】【并】【治】【疗】【结】【直】【肠】【癌】【、】【糖】【尿】【病】【、】【高】【脂】【血】【症】【、】【便】【秘】【、】【痔】【疮】【等】【。】【要】【想】【达】【到】【预】【防】【癌】【症】【,】【健】【康】【的】【年】【轻】【人】【,】【可】【以】【进】【行】【大】【运】【动】【量】【的】【锻】【炼】【,】【而】【中】【老】【年】【人】【每】【周】【至】【少】【要】【参】【加】【3】【次】【运】【动】【,】【每】【次】【至】【少】【1】【5】【~】【3】【分】【钟】【,】【但】【运】【动】【量】【以】【能】【忍】【受】【、】【不】【疲】【劳】【为】【宜】【。】【体】【育】【运】【动】【能】【使】【人】【体】【魄】【强】【健】【有】【力】【,】【也】【有】【助】【于】【防】【癌】【。】【疾】【病】【预】【防】【是】【重】【中】【之】【重】【,】【建】【议】【应】【加】【强】【全】【民】【健】【康】【数】【育】【,】【学】【习】【保】【健】【知】【识】【,】【增】【强】【保】【健】【意】【识】【,】【做】【好】【养】【生】【保】【健】【。】

文章來源:南寧女大學生墜亡

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